จะเปลี่ยนรูปแล้วต้องทำยังไงครับ(ภาพต้องสูงและกว้างเท่าไหร่)

ถ้าจะเปลี่ยนรูปต้องเข้าไปในนี้ครับ http://board.keroroth.com/profile?mode=editprofile&page_profil=avatars และภาพต้องไม่สูงเกิน 200 และไม่กว้างเกิน 150 ครับ

ขอบคุณครับ
คุณKM เชิญ ล็อกกระทู้ได้เลยครับ